بازگشت به بالا
  • ورود / عضویت

    قبلا ثبت‌نام کرده‌ام

    کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟
    مشتری جدید هستید؟ ثبت نام

شماره تماس : 2121 191 0930
شرکت ریحان
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • ریحان باکس
    • ریحان باکس پوست
    • ریحان باکس سلامت
    • ریحان باکس مو
  • مقالاتhot
    • دانستنی ها
    • تندرستی
    • طب سنتی
  • تماس با ما
مینی سبد خرید 0 مورد - 0 ریال
  • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
طبقه بندی محصولات فروشگاه
  • انواع عرقیات ترکیبی گیاهی
  • روغن های گیاهی
  • صابون ها و شامپوهای گیاهی
  • عرقیات گیاهی
  • کرم های گیاهی
[slider name="none"]
۱۲ خرداد

توصیه‌ای زنانه برای کاهش استرس در سال جدید

توسط امیررضا صادقی در: تندرستی

برای افزودن متن مورد نظرتان اینجا کلیک کنید
[/av_textblock]

[av_textblock size=” font_color=” color=”]
توصیه ای زنانه

توصیه‌ای زنانه برای کاهش استرس در سال جدید

دکتر الیزابت لومباردو (روان‌شناس) برای زنانی که می‌خواهند سال جدید را شروع کنند، توصیه و پیشنهاد مهمی دارد: به‌خاطر اتفاقات کوچک، آشفته نشوید و از مشکلات کوچک عبور کنید. ریختن شیر روی کف آشپزخانه، افتادن یک لیوان روی میز و…، اتفاقاتی نیستند که ارزش گریه کردن، حرص خوردن یا عصبانیت داشته باشند.

به‌گفته دکتر لومباردو، استرس روانی (حتی اگر کم باشد) می‌تواند باعث شکل‌گیری استرس (فشار) بدنی هم بشود و مشکلات مختلفی به‌وجود آورد. وقتی که ما از نظر احساسی در شرایط هیجانی قرار داریم، مثلا عصبانی یا ناامید هستیم، بدن‌مان شروع می‌کند به ترشح هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس. وجود کورتیزول بیش از حد در بدن می‌تواند عملکردهای سیستم ایمنی را مختل کرده و درنتیجه شانس مبارزه بدن با بیماری‌های مختلف را کاهش دهد.

مشکل فقط به این مورد ختم نمی‌شود، بلکه سه مشکل مهم دیگر نیز وجود دارند: سرکوب عملکرد تیروئید،‌ تضعیف بافت‌های عضلانی و بیشتر شدن چربی شکمی.

درواقع، می‌توان گفت که تقریبا همه ارگان‌های بدن ما از جمله، دستگاه گوارش، دستگاه قلبی-عروقی، پوست و عملکرد شناختی، تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرند.

بنابراین، اگر دوباره درگیر اتفاقات کوچک شدید، سریعا به خودتان یادآوری کنید که درسال جدید باید از این مسائل بگذرید.

برچسب‌ها:آشپزخانه, احساسی, استرس, ایمنی, پوست, توصیه, تیروئید, دستگاه گوارش, زنانه, سیستم ایمنی, عروق, عروقی, عصبانی, عضلانی, قلب, قلبی, کورتیزول, هیجان اشتراک بگذارید

خبرنامه

.برای اطلاع از جدیدترین محصولات ایمیل خود را وارد نمایید

آمار بازدید

  • 0
  • 3
  • 2
  • 80
  • 5,959
  • 29,701
  • 682,313

لینک های مرتبط

آدرس دفتر مرکزی

تهران، ملارد،خیابان مصیب زاده،پلاک 1311،فروشگاه ریحان
0930 191 2121

  • irankish
  • sadad
  • payir
  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • نظر مشتریان
  • قوانین سایت
  • پرسش و پاسخ

کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت تاوا نهاد ریحان بوده و استفاده از مطالب سايت تاوا نهاد ریحان برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.

X