مریم‌گلی-نام علمی : Salvia officinalis
۱۶ نکته درباره مریم‌گلی
۱- مریم‌گلی، گیاهی است علفی به ارتفاع تا ۶۰ سانتی‌متر با برگ‌هایی متقابل و به رنگ سبز روشن. گل‌برگ‌های تحتانی برگ، برجسته هستند.
۲- گل‌های این گیاه اکثرا به رنگ آبی مایل به بنفش و گاهی سفیدرنگ به صورت سه یا چهارتایی در قسمت فوقانی ساقه، با فاصله قرار دارند.
۳- قسمت مورد استفاده گیاه، عمدتا برگ‌های آن است؛ ولی گاهی سرشاخه‌های گل‌دار، در نمونه‌های بازار دارویی، در میان برگ‌ها دیده می‌شود.
۴- امروزه مریم‌گلی همچنان در طب سنتی کاربرد دارد. دم کرده رقیق آن گاهی به شکل چای مصرف می‌شود و عرق آن دارای خواص بسیار است.
۵- این گیاه به عنوان قابض برای درمان اسهال و به صورت دهانشویه یا چای برای زخم‌های دهان یا گلو به کار می‌رود.
۶- اضطراب و سردرد را نیز با آن مداوا می‌کنند (برای سردرد، از تنتور یا دود آن استفاده می‌شود).
۷- مریم‌گلی به صورت چای، برای مشکلات هضم از جمله نفخ، ورم غشای روده و اسهال، مفید است.
۸- همچنین به صورت غرغره در درمان ورم گلو و دهان تأثیر خوبی دارد.
۹- از این گیاه به عنوان ضدعرق (ضد کمبود آب) در تعریق شبانه بیماران مسلول یا در تعریق‌های عصبی، استفاده می‌شود.
۱۰- عصاره مریم‌گلی آنتی‌اکسیدانی بسیار قوی است. مطالعات اخیر نشان داده که این اثرات، به خاطر اجسامی از جمله اسید لابیاتیک و اسید کارنوزیک موجود در آن می‌باشد.
۱۱- مریم‌گلی در طب سنتی، برای توقف ترشح شیر، کاهش پرفشاری خون و به عنوان قاعده‌آور مصرف می‌شود.
۱۲- مصرف مقدار زیاد یا طولانی‌مدت مریم‌گلی، به ویژه به دلیل داشتن جسم توجون ممکن است باعث تاکیکاردی، گرگرفتگی، خشکی دهان، تشنج و سرگیجه شود.
۱۳- به منظور تهیه چای یا محلول غرغره، روی ۳ گرم برگ خرد شده گیاه، یک استکان آب جوش ریخته و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صاف نموده به صورت غرغره یا محلول خوراکی مصرف کنید.
۱۴- برای مشکلات روده‌ای-معده‌ای روی ۱.۵ تا ۳ گرم برگ خرد شده گیاه، حدود یک لیوان آب جوش ریخته و پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن را صاف کرده و میل کنید. برگ‌های گیاه، به صورت تی‌بگ‌های ۱ تا ۱.۵ گرمی تهیه شده‌اند که به صورت چای مصرف می‌شوند.
۱۵- طبیعت مریم‌گلی سوزاننده، تلخ، سرد و خشک است.
۱۶- در طب چین از ریشه مریم‌گلی به اصطلاح برای حرکت خون، دردهای قاعدگی و مشکلات قلبی، همچنین به عنوان آرام‌بخش و کاهش حرارت بدن استفاده می‌کنند. برای این منظور، ریشه را پودر کرده روی ۵ تا ۱۰ گرم آن یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید ۲۰ دقیقه به حال خود بماند (بهتر است در ظرف بسته باشد). سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
