مصرف آبمیوه را برای کودکان نوپا و بزرگ‌تر محدود کنید
آکادمی پزشکی اطفال آمریکا (AAP) در جدیدترین اطلاعیه‌اش، توصیه‌های تازه‌ای را درباره کودکان ارائه کرده است که مورد توجه محققان و متخصصان قرار گرفته است. این اطلاعیه در Pediatrics منتشر شده است.
در یکی از بندهای این توصیه‌نامه آمده است که مصرف آبمیوه در کودکان نوپا و بزرگ‌تر باید محدود باشد و نوزادان زیر یک سال هم اصلا نباید از آبمیوه استفاده کنند. متخصصان این آکادمی تاکید کرده‌اند که والدین تحت هر شرایطی باید از دادن آبمیوه به نوزادان خودداری کنند.
این توصیه مهم، اولین تغییر موضع آکادمی پزشکی اطفال آمریکا در ۱۶ سال اخیر درباره آب‌میوه‌ها است. تا قبل از این اطلاعیه، متخصصان AAP فقط به ممنوعیت مصرف آب‌میوه‌ها در نوزادان زیر ۶ ماه اشاره می‌کردند. به‌گفته مسئولان این آکادمی، «نوزادان به آبمیوه نیاز ندارند چون هیچ مدرک علمی معتبری نشان نمی‌دهد که این محصولات برای نوزادان فایده‌ای داشته باشند. به‌علاوه، دادن آبمیوه به نوزادان، آنان را از دریافت شیر مادر یا شیر خشک بازمی‌دارد و درنتیجه پروتئین، چربی و مواد مغذی ضروری دیگر به بدن نوزادان نمی‌رسد. پس وقتی که نوزادان به مرحله خوردن مواد غذایی جامد می‌رسند، باید از میوه‌های کامل در قالب پوره استفاده کنند، نه از آب‌میوه‌ها. حتی نوزادان در مرحله خوردن مواد غذایی جامد، به دریافت مایعات اضافی (فراتر از شیر مادر یا شیر خشک) هم نیاز ندارند».
براساس توصیه‌نامه AAP، کودکان ۱ تا ۳ ساله نباید بیشتر از ۱۲۰ میلی‌لیتر در روز از آبمیوه استفاده کنند. این میزان برای کودکان ۴ تا ۶ ساله هم نباید بیشتر از ۱۸۰ میلی‌لیتر باشد. کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان هم فقط مجاز به مصرف روزانه ۲۳۰ میلی‌لیتر از آب‌میوه‌ها هستند.
