بازگشت به بالا
  • ورود / عضویت

    قبلا ثبت‌نام کرده‌ام

    کلمه عبور خود را فراموش کرده اید؟
    مشتری جدید هستید؟ ثبت نام

شماره تماس : 2121 191 0930
شرکت ریحان
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • ریحان باکس
    • ریحان باکس پوست
    • ریحان باکس سلامت
    • ریحان باکس مو
  • مقالاتhot
    • دانستنی ها
    • تندرستی
    • طب سنتی
  • تماس با ما
مینی سبد خرید 0 مورد - 0 ریال
  • هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
طبقه بندی محصولات فروشگاه
  • انواع عرقیات ترکیبی گیاهی
  • روغن های گیاهی
  • صابون ها و شامپوهای گیاهی
  • عرقیات گیاهی
  • کرم های گیاهی
[slider name="none"]
۱۲ خرداد

یک توصیه به سالمندان: در بهار از خانه بیرون بزنید

توسط امیررضا صادقی در: تندرستی

Activities-for-seniors-walking-or-hiking

یک توصیه به سالمندان: در بهار از خانه بیرون بزنید

اگر از طرفداران هوای سرد و برفی هم نباشید، بعید است که بتوانید از خورشید بهاری و جذابیت‌های فصل بهار بگذرید و البته چه کاری بهتر از پیاده‌روی برای گشت‌وگذار در فصل بهار؟!

پیاده‌روی روزانه، یکی از بهترین فعالیت‌های فیزیکی برای سالمندان است که دوران سالمندی سالم را برای آنان تضمین می‌کند و درنتیجه فواید مهمی هم دارد. این فواید عبارت‌اند از: کنترل قند خون، تقویت استخوان‌ها، حفظ سلامتی قلب و بهبود وضعیت خواب. فواید و مزیت‌های پیاده‌روی فقط به موارد بالا محدود نمی‌شوند و باید موارد مهم دیگری را هم به آن‌ها اضافه کنیم. پیاده‌روی در پارک‌ها و جنگل‌ها، بهترین راه برای برقراری ارتباط با طبیعت است. اگر به پیاده‌روی‌های گروهی و حرفه‌ای نیزعلاقه‌مند باشید، فرصت مناسبی به دست می‌آورید برای پیدا کردن دوستان جدید.

البته بهترین فواید پیاده‌روی زمانی نمایان می‌شوند که دو نکته مهم را در نظر گرفته باشید: انتخاب مسیرهای متناسب با سطح فعلی فعالیت بدنی و تعادل بدنی‌تان و البته پوشیدن کفش‌های راحت و متناسب با پیاده‌روی.

این دو نکته مهم، هم سلامتی جسمانی شما را حفظ می‌کند و هم خطر سقوط احتمالی را کاهش می‌دهد.

برچسب‌ها:استخوان, بدن, بهار, پارک, پیاده روی, جسمانی, جنگل, خواب, خورشید, سالمند, سالمندان, سلامتی, قلب, قند اشتراک بگذارید

خبرنامه

.برای اطلاع از جدیدترین محصولات ایمیل خود را وارد نمایید

آمار بازدید

  • 0
  • 0
  • 0
  • 152
  • 6,300
  • 31,971
  • 677,351

لینک های مرتبط

آدرس دفتر مرکزی

تهران، ملارد،خیابان مصیب زاده،پلاک 1311،فروشگاه ریحان
0930 191 2121

  • irankish
  • sadad
  • payir
  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • نظر مشتریان
  • قوانین سایت
  • پرسش و پاسخ

کليه حقوق اين سايت متعلق به شرکت تاوا نهاد ریحان بوده و استفاده از مطالب سايت تاوا نهاد ریحان برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.

X