مکان‌هایی برای سفر در سه ماهه سوم بارداری/چشمه‌های آب گرم
ماه‌های آخر بارداری، که تا حدودی فکر زایمان و استرس ناشی از آن آزارتان می‌دهد، بهترین زمان برای سفر و کسب آرامش است. پس از زایمان شاید تا مدت‌ها دیگر وقتی برای خودتان نداشته باشید پس بهتر است از این زمان نهایت استفاده را ببرید. با اینکه بهترین زمان برای ماساژدرمانی سه ماهه دوم است اما رفتن به مکان‌هایی که چشمه‌های آب گرم و ماساژدرمانی دارند، گزینه مناسبی برای آرامش یافتن در ماه‌های هفتم و هشتم است. البته برخی از ماساژها در این دوران ممنوع هستند زیرا باعث تحریک رحم و زایمان زودرس می‌شوند. بنابراین تلاش کنید که نزد یک متخصص، ماساژدرمانی را امتحان کنید.
ماساژدرمانی در دوران بارداری
این دوران بهترین زمان برای صحبت کردن و برقراری ارتباط با کودکتان است. او همه چیز را می‌شنود و حس می‌کند. سعی کنید برای او شعر و داستان بخوانید یا با او حرف بزنید با این کار خودتان هم آرام می‌شوید. همراهی همسرتان نیز می‌تواند در کسب این امنیت خاطر و آرامش به شما کمک کند. شنا کردن یا قدم زدن در آب کم عمق می‌تواند به کاهش کمردرد شما کمک کند زیرا فشار رحم تا حدودی از روی ستون فقرات برداشته می‌شود. اگر مقصدی که برای سفر انتخاب می‌کنید دریا دارد و شما علاقه‌مند به شنا کردن هستید حتما از بازوبند غریق نجات استفاده کنید و هرگز از محدوده مجاز خارج نشوید.
