۵ درسی که باید از سوئدی‌ها درباره خواب یاد بگیریم/سبک زندگی لاگوم  با درک کردن مفهوم سبک زندگی «لاگوم» یا Lagom که در زبان سوئدی به معنای «به اندازه کافی» است، هنر ساده و راحت دستیابی به خواب شبانه راحت را یاد می‌گیریم. نیکی برانتمارک که کتاب مشهوری در همین زمینه نوشته است، به ما […]

> ادامه مطلب