۴ ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی ویتامین‌هایی که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید، از این‌رو «ضروری» نامیده می‌شوند که بدن برای عملکرد مطلوب و صحیح به آن‌ها نیاز دارد. عملکرد دستگاه گوارش نیز از این قاعده، مستثنی نمی‌شود. به عبارت دیگر، می‌توان گفت که ویتامین‌های ضروری نسبت به دیگر ویتامین‌ها از اهمیت بیشتری برای […]

> ادامه مطلب

ملزومات جعبه کمک‌های اولیه برای سفر آلرژی‌ها قرص‌های مختلف، از جمله آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای موثری برای مقابله با آلرژی‌ها، خارش پوست، راش‌های پوستی و نیش حشرات هستند. اگر می‌دانید که در صورت مواجهه با علائم آلرژی باید از آدرنالین استفاده کنید، حتما داروهای مناسب حاوی آدرنالین را همراه با خود به سفر ببرید. توجه داشته باشید که […]

> ادامه مطلب

۵ خوراکی برای کاهش تهوع در سفرهای نوروزی ۱. سیب رساندن مقدار کمی فیبر به بدن در مواقعی که با حالت تهوع مواجه می‌شوید، ترکیبات شیمیایی تهوع‌ساز را از بدن خارج می‌کند. با این‌ حال، دریافت فیبر زیاد در این حالت می‌تواند حالت تهوع را بدتر کند. متخصصان می‌گویند یکی از ویژگی‌های فیبر، این است […]

> ادامه مطلب

۵ ویتامین و ماده معدنی ضروری برای رشد بیشتر موها ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند یک مکمل طبیعی به رشد بیشتر و سالم‌تر موها کمک می‌کنند. مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن‌مان می‌شوند بلکه موجب رشد بیشتر، سریع‌تر و تقویت موها هم می‌شوند. در ادامه این مطلب با […]

> ادامه مطلب

چای-نام علمی : Thea sinensis ۲۰ نکته درباره چای ۱- این گیاه یه شکل بوته، درختچه یا درخت وجود دارد. اگر برای تهیه چای، هر سال آن را هرس کنند، این گیاه به صورت بوته باقی می‌ماند. ۲- برگ‌های خشک و عمل‌آورده شده چای، بیش از چهار هزار سال است که برای تهیه نوشیدنی‌ها به […]

> ادامه مطلب

قره‌قاط / بلوبری-نام علمی : Vaccinium myrtillus 14 نکته درباره قره‌قاط ۱- نام دیگر : سیاه گیله ۲- قره‌قاط درختچه کوچکی است به ارتفاع ۶۰ سانتی‌متر با برگ‌هایی بیضوی و به رنگ سبز روشن. ۳- میوه گیاه از نوع سته است و پس از رسیدن کامل به اندازه نخود شده و حاوی آب بنفش رنگی می‌باشد. میوه […]

> ادامه مطلب

گون-نام علمی : Astragalus gummifera ۱۴ نکته درباره گون و کتیرا ۱- گون، گیاهی است چندساله، بوته مانند و دارای ساقه چوبی با برگ‌هایی مرکب از برگچه‌های متعدد که این برگ‌ها اکثرا فرد می‌باشند. این گیاه مولد کتیرا است. ۲- کتیرا به اشکال مفتولی، قطره‌ای، خرمنی، مسطح و بی‌شکل به رنگ‌های زرد، قهوه‌ای و یا […]

> ادامه مطلب

گردو-نام علمی : Juglans regia ۱۳ نکته درباره برگ گردو ۱- گردو یک منبع غذایی رایج است که در آشپزی و پخت نان و کیک مصرف دارد. روغن آن در جلا، رنگ و عطرسازی استفاده می‌شود. ۲- مصرف عصاره گردو برای رنگ کردن مو، یک روش قدیمی است و برای رنگ کردن پوست نیز به […]

> ادامه مطلب

مریم‌گلی-نام علمی : Salvia officinalis 16 نکته درباره مریم‌گلی ۱- مریم‌گلی، گیاهی است علفی به ارتفاع تا ۶۰ سانتی‌متر با برگ‌هایی متقابل و به رنگ سبز روشن. گل‌برگ‌های تحتانی برگ، برجسته هستند. ۲- گل‌های این گیاه اکثرا به رنگ آبی مایل به بنفش و گاهی سفیدرنگ به صورت سه یا چهارتایی در قسمت فوقانی ساقه، با […]

> ادامه مطلب

مرزه-نام علمی : Satureja hortensis ۶ نکته درباره مرزه ۱- مرزه، گیاهی است علفی و یک‌ساله با ساقه‌هایی منشعب به طول تا ۳۰ سانتی‌متر. رنگ گیاه سبز کدر است که با همین مشخصه با دیگر گونه‌ها تفاوت دارد. ۲- مرزه به علت داشتن ترکیبات فنلی در اسانس و ترکیبات تاننی در برگ، دارای خاصیت ضدقارچ، […]

> ادامه مطلب