۴ ویتامین ضروری برای سلامت گوارشی ویتامین‌هایی که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید، از این‌رو «ضروری» نامیده می‌شوند که بدن برای عملکرد مطلوب و صحیح به آن‌ها نیاز دارد. عملکرد دستگاه گوارش نیز از این قاعده، مستثنی نمی‌شود. به عبارت دیگر، می‌توان گفت که ویتامین‌های ضروری نسبت به دیگر ویتامین‌ها از اهمیت بیشتری برای […]

> ادامه مطلب

اشتباهاتی که در توالت انجام می‌دهید! ۱. بیش از حد می‌نشینید بعضی از افراد وقتی که وارد توالت می‌شوند، وسایلی مانند مجله، روزنامه، کتاب یا حتی موبایل را با خودشان به داخل توالت می‌برند. با این‌ حال، این عادت اصلا درست نیست و همه ما باید استفاده از چنین وسایلی را به خارج از توالت […]

> ادامه مطلب

بهترین چای زمستانی برای تقویت دستگاه گوارش حفظ سلامت گوارشی،‌ یکی از مهم‌ترین اصولی است که می‌تواند به حفظ سلامت عمومی ما انسان‌ها در طول زمستان کمک کند. شاید برای شما هم عجیب باشد، اما بخش قابل توجهی از سیستم ایمنی بدن ما در روده‌های‌مان قرار گرفته است. خوش‌بختانه گیاهان دارویی خاصی در دسترس هستند […]

> ادامه مطلب

قره‌قاط / بلوبری-نام علمی : Vaccinium myrtillus 14 نکته درباره قره‌قاط ۱- نام دیگر : سیاه گیله ۲- قره‌قاط درختچه کوچکی است به ارتفاع ۶۰ سانتی‌متر با برگ‌هایی بیضوی و به رنگ سبز روشن. ۳- میوه گیاه از نوع سته است و پس از رسیدن کامل به اندازه نخود شده و حاوی آب بنفش رنگی می‌باشد. میوه […]

> ادامه مطلب

گون-نام علمی : Astragalus gummifera ۱۴ نکته درباره گون و کتیرا ۱- گون، گیاهی است چندساله، بوته مانند و دارای ساقه چوبی با برگ‌هایی مرکب از برگچه‌های متعدد که این برگ‌ها اکثرا فرد می‌باشند. این گیاه مولد کتیرا است. ۲- کتیرا به اشکال مفتولی، قطره‌ای، خرمنی، مسطح و بی‌شکل به رنگ‌های زرد، قهوه‌ای و یا […]

> ادامه مطلب

مریم‌گلی-نام علمی : Salvia officinalis 16 نکته درباره مریم‌گلی ۱- مریم‌گلی، گیاهی است علفی به ارتفاع تا ۶۰ سانتی‌متر با برگ‌هایی متقابل و به رنگ سبز روشن. گل‌برگ‌های تحتانی برگ، برجسته هستند. ۲- گل‌های این گیاه اکثرا به رنگ آبی مایل به بنفش و گاهی سفیدرنگ به صورت سه یا چهارتایی در قسمت فوقانی ساقه، با […]

> ادامه مطلب

کرچک-نام علمی : Ricinus commonis  ۱۷ نکته درباره کرچک ۱- کرچک گیاهی است یک ساله به ارتفاع تا ۲ متر که در آب و هوای مناسب و به خصوص گرم به صورت درختچه‌ای تا ارتفاع ۶ متر یا بیشتر و چندساله وجود دارد. ۲- برحسب واریته‌‌های مختلف کرچک، دانه‌ها ممکن است خاکستری، سیاه، سفید، قهوه‌ای […]

> ادامه مطلب

سویا-نام علمی : Glycine soja ۱۴ نکته درباره سویا ۱- سویا گیاهی است علفی و یک‌ساله به ارتفاع تا یک متر با ساقه‌هایی پوشیده از تارهای سفید و برگ‌هایی که به طور متناوب روی ساقه قرار گرفته‌اند و هر برگ از برگچه بزرگ به طول تا ۱۲ سانتی‌متر و عرض تا ۸ سانتی‌متر تشکیل می‌شود. […]

> ادامه مطلب

اسفناج-نام علمی : Spinacia oleracea ۲۰ نکته درباره اسفناج ۱- اسفناج گیاهی است علفی و بوته‌ای، یکساله یا دوساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتی‌متر می‌رسد. ۲- کلمه انگلیسی «Spinach» مربوط به ۱۵۰۳ میلادی است که ریشه آن از کلمه فارسی آسپاناخ به معنی «دست سبز خشن» گرفته شده است. ۳- به نظر می‌رسد سرزمین […]

> ادامه مطلب

برنج-نام علمی : Oryza sativa ۸ نکته درباره برنج ۱- برنج گیاهی است علفی، یک ساله به ارتفاع تا ۱.۸ متر با یک ساقه اصلی و چند ساقه فرعی که این ساقه‌ها راست، گرد، توخالی و گره‌دار هستند. ۲- دانه‌های برنج برعکس گیاه گندم، جو و ذرت به شکل فشرده روی محور سنبله قرار ندارند و به […]

> ادامه مطلب