زنان سالم و شاد چه ویژگی‌هایی دارند؟ همه ما زنانی را می‌شناسیم که سرشار از انرژی هستند، به دیگران انرژی می‌دهند و زندگی شاد و سالمی را تجربه می‌کنند. با این‌حال، آیا تا به امروز از خودتان پرسیده‌اید که این زنان موفق و برجسته دقیقا چه ویژگی‌هایی دارند؟ اگر می‌خواهید که شما هم یکی از […]

> ادامه مطلب

قاتل سلول های سرطانی اختراع شد ریحان-محققان رایس در آمریکا با همکاری پژوهشگرانی در دانشگاه کارولینای شمالی و انگلیس موفق به تولید مولکول های مجهز به موتور در مقیاس نانو برای سوراخ کردن و نابودی سلول های سرطانی شدند. به نقل از دیجیتال ترندز، این مولکول ها می توانند مانند نوک مته به درون غشای سلول های […]

> ادامه مطلب

توصیه‌های تغذیه‌ای تابستانه/ بشقاب کوچک بردارید و برگر خانگی بخورید! یکی از توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای فصل تابستان، استفاده از ظرف‌های کوچک غذا برای شام است. البته منظور متخصصان این نیست که بشقاب‌های جدیدی بخرید، بلکه باید از ظرف‌های کوچک‌تر استفاده کنید. محققان دانشگاه کرنل در یکی از مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیده‌اند که […]

> ادامه مطلب

عصبی ها بیشتر زنده می‌مانند! عصبی بودن هیچ وقت به‌عنوان یکی از ویژگی‌های شخصیتی مثبت شناخته نشده است. حتی بیشتر مردم جهان، افراد عصبی را به‌عنوان انسان‌های «ناسالم» می‌شناسند. با این‌که بسیاری از ما هم موافق هستیم که عصبی بودن در بیشتر ساعات روز می‌تواند به سلامت افراد آسیب برساند، اما یکی از مطالعات اخیر […]

> ادامه مطلب

چگونه به طور طبیعی، گونه‌های پُرتری داشته باشیم؟/ یوگای صورت را فراموش نکنید! گونه‌های چاق و برجسته می‌توانند صورت را پُرتر و جذاب‌تر نشان دهند و زیبایی‌های صورت را بیشتر به چشم دیگران بکشند. اگر هم مشکل افتادگی پوست داشته باشید،‌ گونه‌های برجسته می‌توانند این مشکل را برطرف کنند و شما را جوان‌تر نشان بدهند. صورت […]

> ادامه مطلب

چگونه تعطیلات سالم‌تر و راحت‌تر داشته باشیم؟ داخل نوشیدنی‌ها یخ نریزید گشتن به دنبال مراقبت‌های پزشکی در سفرها و تعطیلات، اتفاق ناگواری است که هیچ کدام از ما نمی‌خواهیم تجربه‌اش کنیم. علاوه بر این واقعیت که چنین اتفاقی می‌تواند سفر ما را خراب کند، هزینه‌های غیرضروری و زیادی را هم برای ما می‌تراشد. بنابراین، اگر […]

> ادامه مطلب

نکاتی که والدین باید درباره استفاده از موبایل در کودکان بدانند! تبلت‌ها و موبایل‌ها مثل تلویزیون همواره در دسترس کودکان زیر ۷ سال قرار دارند و البته نگرانی‌های زیادی را برای والدین به‌وجود آورده‌اند. آیا می‌توان گفت که در صورت کاربرد صحیح، استفاده از این وسایل برای کودکان مانعی ندارد؟ متاسفانه، بعضی از پدرها و […]

> ادامه مطلب

در این شرایط، قرص مکمل مصرف کنید/مشورت با پزشک را فراموش نکنید توصیه‌هایی که درباره استفاده از مکمل‌ها وجود دارند، عمدتا متناقض و مبهم هستند و درنهایت کاری می‌کنند که بسیاری از افراد در انتخاب مکمل‌ها دچار سردرگمی و آشفتگی می‌شوند. علاوه بر آن، اجماع اکثریت متخصصان بر این است که ویتامین‌ها و املاح مختلف […]

> ادامه مطلب

دلیل نامگذاری عجیب سبزیجات در کافی‌شاپ‌ها مطالعات اخیر نشان می‌دهد که اگر سبزی‌ها با نام‌های جدید و هیجان‌انگیز ارائه شوند، مردم هم تمایل بسیار بیشتری به مصرف این مواد غذایی سالم پیدا می‌کنند. گزارشی از این مطالعه در JAMA Internal Medicine منتشر شده است. دکتر هدر ساید (متخصص تغذیه و از اعضای بیمارستان Lenox Hill) […]

> ادامه مطلب

خود دوستی، لازمه زندگی شادتر و سالم‌تر است امروزه بخش قابل توجهی از مردم جهان، از بدن خودشان رضایت ندارند و واقعیت‌های آن را نمی‌پذیرند. با این‌حال، چرا پذیرفتن واقعیت‌ها و ویژگی‌های بدن تا این اندازه برای آنان سخت شده است؟ متخصصان می‌گویند که فضای جوامع امروزی، ارزش و اهمیت اصلی را به ظاهرِ بیرونی […]

> ادامه مطلب