۷ فایده رابطه جنسی برای همسران ۱. تقویت سلامت قلب رابطه جنسی سالم هم مانند هر نوع فعالیت بدنی دیگر برای سلامت قلب مفید است. یکی از مطالعات American Journal of Cardiology در سال ۲۰۱۵ نشان داده است که اگر مردان ۲ بار یا بیشتر در طول هفته رابطه جنسی داشته باشند، خطر ابتلا به […]

چگونه در محیط کار بر استرس‌مان غلبه کنیم؟/ لیستی از نبایدها تهیه کنید چه قدر پیش می‌آید که ببینید روز کاری‌تان تمام شده و هنوز شما لیستی از کارهای انجام نشده در دست دارید؟ با دیدن این لیست بلند و طولانی استرس‌تان به میزان زیادی افزایش می‌یابد و حتی اگر تا دیر وقت هم کار […]

فلفل-نام علمی : Capsicum annuum ۱۹ نکته درباره فلفل ۱- فلفل گیاهی است علفی و یکساله، به ارتفاع تا ۶۰ سانتی‌متر. برگ‌های این گیاه بیضی‌شکل، نوک‌تیز و به صورت منفرد، روی ساقه قرار دارند. ۲- قسمت مورد استفاده فلفل، میوه‌های آن است که در صنایع غذایی و دارویی، مصرف بالایی دارد. ۳- فلفل، یکی از […]

یادگیری زبان جدید، شما را باهوش‌تر می‌کند  یادگیری یک زبان خارجی بی‌تردید می‌تواند اتفاق جذاب و هیجان‌انگیزی باشد، چون به شما اجازه می‌دهد که فضاهای جدیدی را تجربه کنید، درک بهتری نسبت به فرهنگ‌های متفاوت به‌دست بیاورید و با انسان‌های دیگر آشنا شوید. با این‌حال، فواید یادگیری یک زبان خارجی فقط به همین موارد محدود […]

۱۰ توصیه تغذیه‌ای به سالمندان  ۹ مهر، برابر با اول اکتبر هر سال، در تقویم جهانی سلامت، روز جهانی سالمندان نام‌گذاری شده است. براساس اعلام دبیر کل سازمان ملل متحد، جمعیت سالمندان جهان تا سال ۲۰۳۰ به حدود ۱ میلیارد و ۴۰۰ میلیون نفر خواهد رسید و این جمعیت تا سال ۲۰۵۰ به بیش از […]