ملزومات جعبه کمک‌های اولیه برای سفر آلرژی‌ها قرص‌های مختلف، از جمله آنتی‌هیستامین‌ها، داروهای موثری برای مقابله با آلرژی‌ها، خارش پوست، راش‌های پوستی و نیش حشرات هستند. اگر می‌دانید که در صورت مواجهه با علائم آلرژی باید از آدرنالین استفاده کنید، حتما داروهای مناسب حاوی آدرنالین را همراه با خود به سفر ببرید. توجه داشته باشید که […]

> ادامه مطلب

چند نکته برای مسافران باردار ۱. مقصد خودتان را هوشمندانه انتخاب کنید اگر قصد دارید به جایی خارج از کشور خودتان سفر کنید، حتما به کشورهایی بروید که نزدیک‌ترین فاصله را به کشور شما دارند، تا مجبور نشوید که سفر طولانی‌ای را تجربه کنید. دلیلش این است که سفرهای دور و درازی که امروزه با هواپیما انجام […]

> ادامه مطلب

آشنایی با کینوا یا همان خاویار گیاهی/ کوینوا؛ منبع غنی از آهن  تاریخچه استفاده از کوینوا به ۳ تا ۴ هزار سال پیش برمی‌گردد، وقتی که قوم اینکاها برای اولین بار متوجه شدند که دانه‌های کوینوا برای خوردن مناسب هستند. بعضی از منابع، کوینوا را «طلای قوم اینکاها» توصیف می‌کنند، چون اینکاها باور داشتند که […]

> ادامه مطلب

اسفناج-نام علمی : Spinacia oleracea ۲۰ نکته درباره اسفناج ۱- اسفناج گیاهی است علفی و بوته‌ای، یکساله یا دوساله که ارتفاع آن تا ۸۰ سانتی‌متر می‌رسد. ۲- کلمه انگلیسی «Spinach» مربوط به ۱۵۰۳ میلادی است که ریشه آن از کلمه فارسی آسپاناخ به معنی «دست سبز خشن» گرفته شده است. ۳- به نظر می‌رسد سرزمین […]

> ادامه مطلب

بایدها و نباید های صبحانه از منظر طب سنتی اگر از طرفداران زندگی سالم و طب سنتی هستید حتما شنیده‌اید که مصرف بعضی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها به‌صورت ناشتا هنگام صبح یا آخر شب قبل از خواب می‌تواند تاثیرگذاری متفاوتی روی بدن داشته باشد، برای مثال نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می‌تواند به رفع یبوست […]

> ادامه مطلب

بهترین مواد غذایی برای کودکان درحال رشد/ از تخم‌مرغ تا ماهی متخصصان تغذیه تاکید دارند که کودکان در طول سال‌های رشد، باید مواد غذایی حاوی پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین‌های ضروری برای رشد و تکامل را دریافت کنند. بدون این ترکیبات غذایی ضروری، روند رشد کودکان به‌درستی پیش نمی‌رود و حتی در موارد شدید می‌تواند […]

> ادامه مطلب

اگر دیابت و فشار خون بالا دارید، تربچه بخورید/ آشنایی با فواید تربچه تربچه، یکی از محبوب‌ترین سبزی‌ها برای تهیه سالادهای خام (خصوصا در قاره آسیا)‌ است. این گیاه ریشه‌دار، شکل‌ها، ‌رنگ‌ها و انواع مختلفی دارد و در فصل‌های مختلفی هم کشت می‌شود. پس تفاوت در رنگ‌ها و شکل‌های تربچه اصلا غیرعادی نیست. فواید و […]

> ادامه مطلب

در دوران بارداری این گیاهان دارویی را مصرف کنید/ از زنجبیل تا ریشه گیاه باباآدم گیاهان دارویی، اهمیت خاصی در زندگی بسیاری از زنان دارند. لزومی ندارد که استفاده از همه گیاهان دارویی در طول دوره بارداری متوقف شود، ‌اما در انتخاب آن‌ها باید با دقت بیشتری عمل کرد و توصیه‌های پزشک را در نظر […]

> ادامه مطلب

آشنایی با بهترین گیاهان و عرقیات گیاهی دارویی برای کبد چرب/ از هشت گیاه معتدل تا نعناع گیاهان دارویی زیادی برای پاک‌سازی کبد وجود دارند که می‌توانند به تقویت روند درمانی کمک کنند. بنابراین، قبل از تهیه این گیاهان دارویی حتما با پزشک یا متخصصان حوزه طب سنتی درباره مصرف آن‌ها مشورت کنید. بذر خارمریم بیش […]

> ادامه مطلب

۶ نکته مهم که باید درباره شیردهی به نوزاد بدانید! ما نمی‌خواهیم که هیچ مادری را برای شیردهی به نوزادش تحت فشار بگذاریم، بلکه فقط می‌خواهیم همه مادران از مزیت‌های شیردهی آگاه باشند. شیر مادر حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که ساختن آن‌ها به‌طور مصنوعی امکان ندارد. دکتر جیم سیرس (از نویسندگان کتاب The Baby Book) می‌گوید: […]

> ادامه مطلب